Fitness First Class Ingelheim

Wenn wir bei AktivGesund von Krafttraining sprechen dann sprechen wir nicht von 5-6 Mal die Woche Hochleistungssport mit perfekt abgestimmter Ernhrung um einen Wettkampf zu gewinnen sondern von einem Wiederstandstraining zwei bis dreimal die Woche um die Gesundheit zu verbessern schmerzfrei zu werden beziehungsweise zu bleiben.

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